Niekas nepažįsta grožio kaip supermodelis. Niekas. Taigi, kai Cindy Crawford pasiūlė keletą grožio patarimų (iš tikrųjų dar keletas grožio patarimų, nes iš to daug išmokome), turėjome paskelbti. Toliau pateikiamas šioks toks spindesys, kurį galima įgyti tik dešimtmečius dirbant versle, kartu su įgimtu SPA mentalitetu. Leisime Cindy paimti jį iš čia:
Grožis man iš tikrųjų yra susijęs su dviem dalykais: pasitikėjimu ir aistra. Taip elgiesi, pasitikėdamas tuo, ką turi pasakyti, yra įdomus, būdamas susižavėjęs, o tavo akyse – jaudulio kibirkštėlė. tai graži. Tačiau tai pasakius, aš mėgstu gerą SPA dieną ir plaukų kaukę taip pat, kaip ir kitas žmogus.
tc vonios mirkymas
Žmonės visada manęs klausia, kokios yra mano grožio paslaptys, bet tiesa ta, kad paslapties nebėra. Po dešimtmečių darbo su nuostabiais makiažo meistrais ir šukuosenų meistrais galiu drąsiai teigti, kad išmokau keletą gudrybių. Dalintis jais yra geriausia dalis.
Kol naudoju savo odos priežiūros liniją, Prasmingas Grožis , prižiūrėti veidą ir dekoltė sritį, taip pat labai mėgstu gerai prižiūrėti plaukus ir kūną. Manau, kad jei su juo smagiai mėgaujiesi, tai lengviau suvokti kaip skanėstą, o ne darbą. Tačiau vis tiek gali būti sunku rasti laiko. Štai ką darau kas savaitę nuo galvos iki kojų:
Sujunkite SPA ir sporto salę
Esu didžiulė dvigubo grožio gerbėja – nes geriems dalykams reikia laiko, ir nė vienam iš mūsų to neužtenka! Stengiuosi į savo treniruotes įtraukti grožio procedūras. Pavyzdžiui, kadangi žinau, kad išplausiu plaukus iškart po treniruotės, į plaukus, ypač ant galiukų, užtepu kondicionierių prieš plovimą. Riebus kuodas treniruotės metu niekada niekam nepakenkė. Pastaruoju metu esu apsėstas Lush Jasmine and Henna Fluff-Eaze plaukų priežiūros priemonė . Taip pat visada poliruoju kulnus ir tepu juos gydomaisiais tepalais, kad pasinaudočiau tuo, kad kojines mūvėsiu bent valandą.
Išsaugokite džiovintuvą
Deja, mano plaukai nėra tokie stiprūs kaip anksčiau. Per daug metų piktnaudžiavimo ir spalvos paliko jo galiukus trapus. Jei skiriu laiko išsišukuoti plaukams (arba, dar geriau, išsišukuosiu), noriu, kad jie išsilaikytų ilgiau nei tą dieną. Pastebėjau, kad jei miegu atsipalaidavęs, kai atsibundu ryte, mano plaukai vis dar glotnūs, todėl turiu papildomos naudos – turi gražių bangelių. Raktas: NENAUDOKITE arklio uodegos laikiklio. Vietoj to, aš jį pritvirtinu vienu labai dideliu smeigtuku. Tokiu būdu jis nesivelia ir nelieka žymių.
Neapleiskite savo kaklo!
Daugiau nei prieš 20 metų mačiau moterį, atliekančią pratimus kaklui. Ji paaiškino, kad jei išlaikysite tuos raumenis tonus, tai padės išsaugoti jūsų žandikaulio liniją. Šiuos pratimus galite atlikti bet kur, bet aš dažniausiai juos atlieku kaip savo treniruotės dalį. Juos atlikti paprasta – tiesiog atsigulkite ant nugaros smakru į viršų ir visa galva pakelkite maždaug centimetrą nuo žemės. Nenuleisdami galvos ant grindų, pritraukite smakrą prie krūtinės. Aš darau tris 10 pakartojimų rinkinius, bet jūs galite tai padaryti! Smakrą iki krūtinės kaitalioju judesiu į šoną. Pradėkite taip pat – gulėkite ant nugaros ir pakelkite galvą vienu coliu nuo žemės. Nenuleisdami galvos atgal ant grindų, pasukite galvą į dešinę, atgal į centrą ir į kairę. Taip pat darau tris rinkinius po 10.
Pradėkite valyti sausu šepečiu
Man patinka naudoti sausą šepetį prieš maudantis ar po dušu. Ant sausos odos šepetėliu naudoju visą savo kūną, visada tepuku link širdies. Jūs ne tik nuvalote negyvą odą, bet ir pagyvinate savo kūną, stimuliuojate limfinę sistemą, mažinate celiulitą ir pašalinate odą (kalbėkime apie stebuklingą priemonę). Po dušo, bet prieš išdžiūvus, naudoju Neutrogena kūno aliejus visame. Kelias sekundes leidžiu įsigerti, o paskui nusišluosčiau rankšluosčiu.
Atsipalaiduokite ir atsipalaiduokite
Stengiuosi bent kartą per savaitę nueiti į infraraudonųjų spindulių pirtį 20 minučių. Prieš investuodamas į savo, tiesiog nuėjau į vietinį soliariumą, kuriame taip pat buvo infraraudonųjų spindulių pirtis – mano gydytojas homeopatas pasiūlė man tokią įsigyti, nes ji naudinga detoksikacijai. Tai nepanašu į įprastą pirtį, kuri gali būti atšiauri. Vietoj to, infraraudonieji spinduliai yra ypač švelnus, raminantis ir gydomasis šiluma, padedanti atsipalaiduoti ir pagerinti miegą (ir mes visi žinome, kaip labai vertinu miegą). Jis taip pat šiek tiek veikia kaip japoniškas karštasis šaltinis, nes skatina kolageno gamybą, kad sumažintų raukšles, pagerintų bendrą odos tonusą ir pagerintų kraujotaką. Dar viena papildoma nauda? Dvidešimt minučių nepertraukiamo laiko skaitymui!
– Cindy Crawford
žalios spalvos lūpų dažai, kurie tampa raudoni
Cindy Crawford fotografavo Jen O. Hill. Skaitykite Cindy aukščiausią lentyną čia. Norėdami gauti dar daugiau grožio patarimų, peržiūrėkite ITG geriausius grožio patarimus vienoje vietoje.